票房大賣的小時代第三部裡，扮演顧里的小時代女王郭采潔，為了接這部戲受了不少苦，是怎麼樣的瘦身方法讓天生具有水腫體質和baby face的她，卻在戲裡有著令人羨慕的穠纖合度身材，將角色扮演地淋漓儘致呢？而她對於瘦身是一點都不馬虎！她自己說到她人生中最認真的兩件事就是自己的身材和感情。因為每次走在路上看到女生穿著曲線曼妙的緊身褲，都羨慕不已，想要向他們看齊。全身上下郭采潔最在意的就是腿部的勻稱跟纖細，這樣穿緊身褲才好看。
姐妹淘的減肥妙方：運動+逼汗
在高中階段，郭采潔就已經開始和身邊姐妹淘一起研究如何透過運動逼汗排水。就是在跑步前在小腿上包一層保鮮膜。等到運動到出汗後，再把保鮮膜拿掉，以免皮膚被悶過頭長疹子。另外，布料厚一點或者較保暖的運動褲也可代替保鮮膜，只要能達到逼汗效果的衣物都行。
中醫師的減肥法：敲敲打打促進腿部循環
這個方法是從中醫師那裡學來的，將手握拳，在腿部的外側及膽筋所在的位置，從上到下進行敲打。力道要足夠，要打到有點痛的感覺才會產生效果。接著，在大腿內側，一樣用拳頭，由下而上，從小腿內測往大腿內測方向敲打。每天堅持各敲打五分鐘，一段時間後腿部線條就會更明顯。也很適合久坐辦公室的女性。
私家减肥心得：雙手轉圈圈，掰掰肉再見
雙手轉圈消除贅肉法是郭采潔自創的。雙手握拳，手臂抬高到肩膀等高的位置，左右手前臂往內彎在胸前集合，呈平行。開始由內往外，以轉圈圈的方式，慢慢地轉動左右手的前臂（兩手的拳頭像兩顆球在互繞），轉圈速度要慢，才會運動到蝴蝶袖的肉肉。每天轉一百下到一百五十下，一個月後掰掰肉就消失囉！
酒店經紀 小恩姐
24
隨時可以找到張姐的方法：
純真
娛樂開發公司
公
司
官
網
http://trust-me.com.tw/index.html
台北總公司：台北市中山區南京西路 5 之 1 號 9 樓之 2
人力資源部總經理
張姐
24H
專線：
0939-015
-570
L
INE
帳號
msz666
微信
帳號
msz986
hr 應徵專線 :02-2523-0600/0918787270
地址 台北市中山區南京西路5-1 號9 樓 -2
APP:0918787270
LINE:0088kc
K-World 酒店經紀公司網址 : http://viker.com.tw/
酒店經紀 | 酒店打工 | 酒店上班 | 酒店兼職 | 酒店兼差 | 酒店知識 | 酒店經紀公司 | 酒店公關 | 酒店經紀 | 酒店小姐
留言列表
